아래뱃살빼는법 (1) 썸네일형 리스트형 🔥 아무리 노력해도 안 빠지는 ‘아래 뱃살’… 진짜 원인은 따로 있다 많은 사람들이 다이어트를 하면서 가장 좌절하는 부위가 바로 아래뱃살입니다. 단순히 식사량을 줄이고 운동을 늘려도, 유독 이 부위는 끝까지 남아있는 경우가 많습니다. 이는 단순한 체지방 문제가 아니라 호르몬, 신경계, 스트레스 반응, 혈류 구조까지 얽힌 복합적인 생리학적 현상입니다.이번 글에서는 단순 정보가 아닌, 실제 생리학·내분비학적 메커니즘을 기반으로 왜 아래뱃살이 고착화되는지, 그리고 실질적으로 해결 가능한 전략을 깊이 있게 분석합니다.1️⃣ 호르몬 불균형: 지방을 '고정시키는 시스템'의 작동아래뱃살이 빠지지 않는 핵심 원인은 단순 칼로리 문제가 아니라, 내분비 시스템의 항상성(Homeostasis) 유지 메커니즘입니다. 특히 인슐린, 코르티솔, 에스트로겐의 상호작용이 결정적인 역할을 합니다.먼저 .. 이전 1 다음